Новое на сайте: кофеин для похудения
Кофеин для похудения- популярный рецепт из богатого арсенала профессиональных фитнес-тренеров. В чашечке натурального кофе содержится от 70 до 200мг этого вещества, а ведь для эффекта бодрости организму хватает 50мг. Эффективно ли данное средство для похудения, можно ли взбодриться на пути к стройности и как сделать это без вреда для здоровья? Сегодня говорим о похудении.
Кофеин- активное вещество, которое содержится в гуаране, кофейном дереве, чае, мате или синтезируется синтетически. Он рекомендован спортсменам, которые занимаются силовыми тренингами и худеющим, так как добавляет энергии и заставляет организм в разы быстрее расходовать калории. Самым распространенным напитком, в котором содержится- это кофе.
Пить его желательно утром за 15 минут до начала пробежки и на относительно пустой желудок. Как альтернатива- возможно употребление кофеиносодержащих капсул или таблеток, которые с легкостью можно купить в аптеке.
Бодрящее вещество обладает рядом полезных свойств:
С помощью научных исследований доказано, что caffeine способствует похудению. Он оказывает разностороннее действие на человека.
Употребление данного вещества гарантирует то, что любую диету будет легче соблюдать, а на тренировках сил заметно прибавится.
Важно! Через чур надеяться только на caffeine на стоит. Нельзя забывать о диете и спортивных занятиях, а бодрящее вещество будет выступать в качестве полезного оптимизатора.
Приобретать препарат можно как в виде специального порошочка, зеленого и обычного кофе, капсул для похудения.
При всех видимых плюсах существуют и некоторые минусы, не учитывать которые нельзя.
Важно! Во избежание проблем нужно принимать дополнительно витамины, а дозировку препарата уменьшить. Обратите внимание на витамины группы В, кальций и аскорбиновую кислоту.
Отрицательное воздействие проявляется в том случае, если у человека существует индивидуальная непереносимость, наличие заболеваний, или в случае злоупотребления препаратом.
Разберем основные способы похудения с помощью бодрящего вещества.
Это средство выпускается в форме ампул, порошка или таблеток. Применяют его по следующей схеме:
Для выведения лишней жидкости и борьбы с отеками готовьте такой состав для обертываний:
Важно! Обертывания можно делать каждые 2 дня в течение месяца. Эта процедура не избавит вас от всего подкожного жира, но разгорячит мышцы и поможет справиться с целлюлитом.
Действие этих препаратов позволит вам избавиться от «апельсиновой корки».
Еще можно испробовать обертывание для похудения с кофеином и медом.
Отзывы о кофеине для похудения со стороны врачей в основном положительные.
Грамотно употребляя сaffeine, вы получите бодрость духа и скорейшее снижение веса.
Источник: http://eniseycossacks.ru
